Abs Routine for Teens 1.0

"Abs Routine for Teens" adalah latihan rutin remaja unik untuk otot perut yang dikembangkan oleh pelatih kebugaran dan binaraga bersertifikat dan spesialis fisiologi manusia. Berlaku untuk orang dewasa juga - baik pria maupun wanita - terutama mereka yang belum pernah berolahraga.

Latihan membangun abs asli ini dirancang khusus untuk remaja 12+ tahun dengan kekhasan dari organisme remaja diperhitungkan. Ini berisi pilihan yang dipikirkan dengan baik dari latihan abs terbaik untuk menghindari ketegangan yang tidak perlu ke sendi tertentu, menghilangkan cedera dan memastikan keamanan selama latihan dengan beban yang tepat.

Ini fitur struktur dua tingkat yang khas: tingkat pemula memberikan awal yang mulus untuk remaja dan pemula tetapi juga bekerja dengan orang dewasa - baik pria dan wanita - terutama mereka yang tidak berolahraga dalam beberapa waktu.

Fitur:

- Berdasarkan prinsip peningkatan beban bertahap dengan tujuan membawanya ke nilai maksimum - tingkatkan selamanya!
- Latihan di mana saja - di rumah atau di gym.
- Alat yang bagus untuk membakar lemak perut, menguatkan otot perut dan menurunkan berat badan dalam prosesnya.
- Termasuk penjelasan rinci untuk setiap latihan bersama dengan rekomendasi dan foto untuk menggambarkan teknik pelaksanaan yang benar.
- Termasuk tips gizi latihan dan rekomendasi diet.
- Termasuk bagian Catatan untuk melacak kemajuan latihan.
- Dapatkan pertanyaan Anda dijawab dengan bagian FAQ dan formulir Umpan Balik untuk menghubungi kami!


Rencana latihan dengan mudah dipetakan selama satu bulan secara bertahap membawa remaja dan pemula dari tingkat Pemula (2 minggu) ke tingkat Pakar (2 minggu dan hingga tak terbatas).

Setelah menyelesaikan kedua level Novice dan Expert, Anda dapat mengulangi latihan Expert selamanya, menyesuaikan beban sendiri dan mencapai pencapaian baru dalam tubuh Anda.